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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

作者簡介：孫志強，嘉興教師    先來說個有關攀比的趣聞。    南美洲的原始森林中，有一種十分美麗的小鳥。它長著一身翠綠色的羽毛，羽毛中還夾有一圈圈波紋，因此人們就給它取了個翠波鳥的美稱。      翠波鳥大小才不過五、六厘米，可它的鳥巢卻往往筑得碩大無比。同伴越多的地方，鳥巢就筑得越大，反之就要小得多。      動物學家們經過長期的觀察、對比、研究，終于揭開了其中的奧秘。原來翠波鳥筑大巢的目的并非是居住的需要，而是為了攀比。      當附近有幾只翠波鳥時，它們的筑巢競賽就開始了。大家都不遺余力，拼命做大自己的鳥巢，不壓倒對方決不罷休。結果終因過度操勞，體力嚴重透支，大巢落成之后不久便紛紛壽終正寢了。翠波鳥族群的這一悲劇就是因攀比而釀成的。      作為萬物之靈的人，其攀比之風也古已有之。最臭名昭著的當數西晉時的石崇與王愷了。      石崇與王愷均是晉武帝司馬炎的重臣。他倆經常窮其所有地互相比闊斗富。      王愷家用飴糖水洗鍋，石崇家便用蠟燭當柴燒；王愷為了炫富，便在自家門前的大路兩旁用紫絲做成四十里的屏障。石崇馬上用錦緞制成五十里的屏障還以顏色。      落了下風的王愷向外甥晉武帝求助。武帝給了娘舅一枝二尺來高的珊瑚樹。此樹精美無比、價值連城，可卻入不了石崇的法眼。石崇當即命人搬來了七、八枝三、四尺高的世所罕見的珊瑚樹讓王愷隨意挑，同時把王愷的“小樹”一下砸了。     如此的窮奢極侈、暴殄天物，憑借的全是搜括來的民脂民膏。底層百姓卻饑寒交迫，因此當時流民起義不斷。不久西晉便被匈奴滅了，成了一個短命王朝。     至于清代的和珅那就更是盡人皆知的攀比“大師”了。皇帝有的他要有，皇帝沒有的他也要有。底下的奸佞們都比爭著誰向和珅送的禮更稀罕 、更珍貴。到頭來貪得無厭的他終被抄家問斬。“和珅跌倒，嘉慶吃飽”。     這股不正之風到了現在并未銷聲匿跡，在部份人身上反而有越演越烈之勢。那些大貪們就不用說了。社會上房子比豪華，車子比高檔，老婆比漂亮，婚禮比排場，穿著比名牌，待客比闊氣似乎已成一股潮流。不攀不比者反而會被嘲笑是“老土”。     也許有人會說：對美好生活的向往是推動社會進步的力量。此言確實不謬，一個人理該有所追求。可問題是攀比所追求的僅是一種虛榮，這樣的追求只能使你永遠活在別人的影子里，永遠會因自卑而活得越來越累。     當然，經濟發展了，生活應該過得好一點。以誠實勞動先富起來的人把日子過得美滋滋的也完全無可厚非。我們對其切不可有酸葡萄心理，因為量入為出的消費能擴大內需，有助于支撐國民經濟。     不可取的是為攀比而浪費。君不見現在遍布各處的酒店里幾乎沒有一桌的美味佳肴是吃光的。如果在酒宴上吃得盆底向天，主人會覺得大失體面，因此在點菜時全都奉行寧多毋少的宗旨，弄得有不少價格不菲的菜肴沒動幾筷就全進了泔水桶。似乎這才是大方和闊氣，否則就是吝嗇和狗逼。據央視2017年11月26日報道，國人一年單在餐桌上浪費的食物就至少在2000億元以上，情況之嚴重由此可見一斑。     更不可取的是不顧自身的條件為攀比而無度的超前消費，以致有不少人成了月光族、負債族、成了“套路貸”、“祼條貸”、“花唄”的常客。這樣的左支右絀、飲鴆止渴必然會陷入巨大的個人財務黑洞而不能自拔。個別人最終甚至出演了被追債、逼債而走上了不歸路的慘劇。      古語云：歷覽前賢國和家，成由勤儉敗由奢。即使你真的很有錢了也不應該為盲目攀比而揮霍無度。在享受生活的同時把錢投入發展再生產或用于公益慈善亊業都是不錯的選擇。我們應該學習梅花不攀比、不爭寵的品格，“俏也不爭春，一任群芳妒”。以一顆平常心來對待花花世界中的光怪陸離、聲色犬馬。      常言道：人比人，氣煞人。可見生活之累，一半是為了生存，一半是為了攀比。因此知足常樂、遠離攀比或許你會發現物質背后真正的靈魂之美和最純潔的內心。   +10我喜歡

周末參加了一位企業家的宣講會，講述的是他們公司的情況和理念，受益匪淺。但更讓我難忘的，是他自己年輕時的故事。 　　他說，自己現在身家千萬，有房有車，很幸運也很感恩。但你可知道，如此功成名就的他，也曾在工地搬過磚，在公園里流浪過，在餐館里吃過剩飯。那時事業剛起步，需要大量資金，他就把自己所有的積蓄都投了進去，最后失敗失去了所有。 　　那段日子是他人生最黑暗的時刻，身無分文的他被趕出了出租房，找不到工作就露宿公園，沒錢吃飯就到餐館前等著別人的剩飯。后來實在沒有辦法就去工地搬磚，很累很苦，但至少有個可以睡覺吃飯的地方。 　　有時候，追夢的路上，除了要堅持、肯努力外，還得吃得了苦。咽得下多痛苦的經歷，才扛得起多沉重的夢想。 　　多年后，當這位企業家再次回憶那段苦澀的過去，他是面帶微笑的，仿佛那時候的痛都不曾傷害過他。他說，很感謝那些年吃過的苦，正因為經歷過，才知道自己現在擁有的是多么幸運和幸福。苦盡甘來，熬過了，你我終將看見希望。 　　曾有個大學同學出身貧寒，從山洼的小村子里考進了大城市。他家很窮，問村里借遍了錢才湊夠學費，他看著佝僂身軀的父母、躺在床上的奶奶以及剛上初中的弟弟，倔強地說不去上大學了。結果是，父親給他一頓狠打，然后不容置疑地說，這學一定要上，砸鍋賣鐵也要讓你上。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　等到了大學，他申請了貧困生資助，領到了學校的補助，每個月幾百塊，夠他的生活費。從沒看他上網買過衣服，除了生活必需品，他的宿舍幾乎一片空白。有同學送了他一部二手的舊手機，他為此感激了好久。在空閑的時間，他總能找到各種兼職，每次賺到的錢，他都小心翼翼地折好放在枕頭下，等到月底就寄回家，讓家里還點債。 　　他以為只要熬過這段時間，等畢業了就能工作賺錢，就能給家人帶來好的生活。可命運總是愛開玩笑，在他大三那年，噩耗突然降臨，老爸在工地上從高空墜落，需要截肢。他當時完全慌亂了，一個人躲在角落哭，他不知道為什么生活要這樣待他。 　　終究，他還是繼續了自己的學業。輔導員知道他的情況后組織了一場募捐，老家的政府也給了他家一定的資助。雖然生活依舊艱苦，但至少還有出路。 　　此后，他變得更加努力，畢業時獲得了學校的優秀畢業生稱號，并得到了一家著名公司的offer。畢業那天，他請全班吃了頓飯。餐桌上，他第一次那么痛快地喝醉，醉眼朦朧中，他站起來向所有人鞠了個大大的躬。他帶著笑說，感謝大家在最黑暗的日子里給了他光亮，讓他能堅持走到最后。 　　他說那段時間，他真的完全崩潰了，但最終熬過來后()，才發現沒有什么是過不去的坎。現在，他的生活正在好起來，雖然仍是一刻都不敢放松，但他不再抱怨生活。既然命運給了他這副牌，他唯一能做的就是盡全力打好。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　很多時候，我們都會抱怨生活，覺得命運如此不公，自己拼了命地努力，吃盡了苦，卻還是不能變得更好。但你真的還年輕啊，你現在所經歷的苦難都只是人生路上的一點考驗罷了。一生路，長漫漫，苦難艱辛都不可怕，怕就怕一點點小挫折就讓你嚇破了膽，慌亂了陣腳，甚至開始懷疑自己，懷疑人生。如果你連自己都不再相信，又該拿什么來面對整個世界? 　　所以啊，現在吃點苦，未必是壞事。嘗一嘗苦澀的人生，才能更加感恩生活，才能珍惜來之不易的幸福。多少苦楚終將過去，只要我們再走一步，再堅持一下，跨過去了，就是遠方。只要那些磨人的苦楚沒有將我們按死在過去，我們就還有希望，就有翻盤的可能。 +10我喜歡

請不要抱怨當下的忙碌，總有一天，你會留念曾經的忙碌，你會追憶過往的忙碌，你希望你還能忙碌。你會理解到，忙碌是生命姿勢的展示，是生活意義的表現;忙碌是生活豐富的支點。是財富積累的基礎。你能忙碌，說明你健康的活著，說明你有工作可做;你可忙碌，說明你還有用，說明這個世界還需要你。當然，我這里說的忙碌是有意義的生命活動，而不是那種無端消耗生命的碌碌而為。正如德國哲學家康德他老人家說得那樣“我們越忙越能強烈地感受到我們是活著，越來越意識到我們生命的存在”。后來，你甚至會體會到，忙碌，真可算得上是人生的一種侈奢。就像總有一天你會視健康為侈奢一樣。 　　忙碌是生活的一種充實。人來到這個世界上，其目的是有意義的生活。所謂有意義的生活就是用有意義的活動填充那段有限的生命的時光。時間是生命外在的表現形式，無論是顯赫的偉人，還是普通的百姓，其生命外在的表現形式都是相同的，他們之間的差別全在于生命活動的內容。豐富多彩的生命活動一定是生活豐富的標志，這其間忙碌是不可缺少的。人在忙碌中感受生活，人也是在忙碌中體會生活。忙碌讓生活充實，正像“辛勤的蜜蜂沒有時間悲哀”的一樣。倘若一個人無所事事，遠離忙碌，他的生活就會變得無聊、無趣、無味。激情的生活，從來都是忙碌的，火熱的生活離不開忙碌。忙碌本生就是一種生活的充實。 　　忙碌是人生的一種成熟。童年不需要忙碌，因為父母在替你忙碌。進入老年，也不需要忙碌，因為你已經失去了忙碌的資格。忙碌是生命壯年的特權。人告別童年，進入青年，隨著人生的責任確立，如果不加快生活的節奏，沒有充滿意義的忙碌的生活，很難說你的人生會走向成熟。人是在生活的歷練中趨于成熟的。缺少了忙碌生活的鍛煉，你處理問題的能力不會自行提高。缺少了復雜生活的打磨，你青春的桀驁不馴的棱角不會自己磨圓。缺少了緊張生活的練達，你對生活中人情世故的洞明不會自己養成。缺少了火熱生活的考驗，你人生小船的航向不會自動校正。缺少了艱難生活的摔打，你堅定人生信念的意志不會堅強。人是在生活中學會生活的。一次次的歷練，無數次的打磨，一回回的考驗，無數次的摔打，你會最終走向成熟。離開了有意義的忙碌的生活，一個人難以成熟。 　　忙碌是精神的一種享受。冰心說“寂寞增加郁悶，忙碌鏟除煩惱——我的朋友!快樂在不停的工作里”。哈佛大學也有一句名言“當你為想要的東西而忙碌時候，就沒有時間為不想要的東西擔憂了”。把忙碌當享受是需要境界的，不入那個境界是難以體會到的。有這種境界的人，把人生的目的視為結識更多的人，經歷更多的事。在觀人中識人，在歷事中悟事。原來，人生只有兩件事，一是喂飽身體，二是滿足靈魂。而后者更難。但忙碌卻是完成這兩項任務的必要途徑。只有不停地忙碌，靈魂才能跟上奔跑的腳步，自己的精神才能成長的更快。這樣才能活得更明白，做得更通達。忙碌，累的是肉體，但快樂的卻是精神。流汗的肉體帶給精神以通爽的享受。 　　忙碌是生命的一種禮物。生命有限，人生短暫，真正讓你忙碌的日子不會太多。有一首名為《數天數》的歌。道出了人生短暫的無奈。“數天數，數天數，一年三百六十五……數天數，數天數，十年三千六百五……數天數，數天數，百年三萬六千五，何必等到不能動了，才去珍惜每一步”。古語也說的好，“少壯不努力，老大徒傷悲”。忙碌是需要資格的，那資格便是健康的身體。沒有健康的人根本不可能忙碌。忙碌是需要條件的，那條件就是你有工作有崗位。當你有一天生命變得衰老，你就能體會到，上蒼給我們最好的禮物就是健康的身體和你能為養活自己的勞作。而這都是通過忙碌而表現出來。 　　讓忙碌成為一種奢侈，也不是沒有條件的。除了忙的有意義之外，還應注意以下幾點。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　侈奢的忙碌應該忙而不累，這是忙的境界。做自己感興趣的事，做自己高興做的事，做挑戰自己的事，做別人做不了的事，就會達到這種境界。再則，忙而所獲，忙而所成，成就感也會帶來忙而不累。王維所述的人生三境界中，忙碌時的“為伊消得人憔悴”，大功告成后的“驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處”。那喜悅足以沖銷忙碌中的艱辛，那個中滋味，豈有他人能懂! 　　侈奢的忙碌應該忙而不錯，這是忙的智慧。方向正確找準路，才會越走越離目標近。這樣的忙碌才有效。相反，選擇了錯誤方向和目標，就會越忙越錯。要忙而不錯，就是要學會思考，遇事要冷靜，要多問一些為什么，三思而后行，多謀善斷。無論何時何事要辨方向、明輕重，知急緩，曉差異。處事要有預見性，做到心中有數，胸中有譜。學會綜合協調，完美統籌。 　　奢侈的忙碌應該忙而不亂，這是忙的水平。忙而不亂是能力。要做到忙而不亂，必須識大局，顧大體，抓住主要矛盾和矛盾的主要方面。牽住事物的“牛鼻子”。俗話說“物有本末，事有始終”，就是要分清事物的主次本末，把握事物內部的本質規律，理順事物自身以及與其他事物之間的關系，弄清聯系與區別。行事要有計劃，辦事要有條理。復雜的事物用“庖丁解牛”的辦法處理，凡是皆能有條不紊簡單處之，切忌眉毛胡子一把抓。不急不躁，做到忙而有序、忙而不慌、忙而有效。 　　侈奢的忙碌應該忙而不怨，這是忙的胸懷。人雖是情緒動物，但卻靠理性左右，心態決定一切。在忙而不順、忙而受阻時，或為他人而忙，忙而無效時，委屈之情，怨氣之言，難免不生。這時最重要的就是調整心態，要理解忙之幸運、有得忙，說明有用，當慶幸;忙不停，說明得力，當歡欣 ;天天忙，說明如日中天，當感恩。要明白贈人玫瑰手留余香的道理，要有甘當人梯善為人作嫁衣的情懷，要讓靈魂趕上忙碌的腳步。 　　侈奢的忙碌應該忙而不推，這是忙的擔當。擔當，是一種高貴的品格，缺乏擔當的人難以成事。對待工作，做與不做看態度，做好做壞看能力。主動被動看品格。職場行事，常有職能交叉，很多事，難細分，誰都該做，又誰都可不做。不分份內份外，主動為之顯覺悟。份內事，做出水平;份外事，做出風格。無論何人，無論何事，只要需要，只要我能做，不講條件，不問理由，不拖不推，主動為之，盡力為之。這便是忙的擔當。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　尼采說“每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負”。只有忙碌的生活，才能帶來豐富的人生。只有豐富的人生，才是我們對生命的最好饋贈。無論生活，還是生命，對每個人而言，都是一段有限的時光。倘若我們無法延長生命的長度，但我們可以因忙碌而拓展生命的寬度。從這個意義上看，我們不能不說，忙碌，其實也是人生的一種侈奢。 +10我喜歡