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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/閆曉雨   　　1   　　我辭掉過一份讓很多人羨慕的工作。   　　真是應了傳說中那句“錢多事少離家近”的職業夢想。待遇不錯，打車上班只需要20分鐘，不需要朝九晚五的打卡，完美錯過早晚出行的高峰期。每天睡到自然醒，上午十點多起床晃晃悠悠到公司，吃個飯，實際工作時長沒幾個鐘頭。同事們互相交流著在追的劇和新學會的蛋糕烘焙法，輕松的氛圍里，容易讓人對時間失去感知，不知不覺就日頭西落倦鳥歸巢。   　　偶爾和朋友們聚會，大家都開玩笑說我在北京，居然過上了比老家還要“安穩”的生活，簡直不要太幸福。   　　是的，過去我也認為這樣很幸福。勞作在這里不是剛需，懶惰顯然比它更有市場。我剛去那家公司的時候，內心深處懷有一種說不上來的僥幸，覺得自己占了大便宜。無論從什么角度看，再換任何一家公司，都未必能達到此刻的面面俱到。   　　有時候也會按捺不住那股內心的沖動，想要用力打破迷局。卻時不時碰到那些跑來跟我說“挺好的了，就這樣吧，何必讓自己那么累呢”的人。日子久了，包括我自己，也開始學著給自己吃定心丸：“再等等看，先按兵不動”。   　　再等等看，這四個字是容易讓人上癮的精神毒品。平庸的人只會紙上談兵，優秀的人懂得身體力行。海邊絢爛顫栗的澄澈日出，只有起得早的人才能驚鴻一瞥；西藏墨脫如仙如虛的漫山桃花，只留給每年四月風塵仆仆趕去的知音；那家心儀了很久的公司，也許剛錄用一個各方面條件還不如你、但勇于爭取的年輕人；隔壁班暗戀的男孩子，說不準正悄悄注視著你，只要你有所暗示，他就恨不得對你掏心掏肺……   　　不要讓理想中的一切，止步于“等”這個原地踏步的假動作。一個人的行走范圍，就是他的全世界。很多機會，你此刻不起身去盡力抓、猛力追，錯過了，就不知道下次再遇見是什么時候。   　　2   　　長期處于“舒適區”會讓你的生活危機四伏。   　　有一天下班回家，不到六點半的樣子，我習慣性第一時間打開電視調到喜歡的頻道，切好水果，抱著玩偶，開始心安理得坐在沙發上享受所謂的曼妙時光。突然接到一個前輩的電話約我去附近的咖啡館談事，她正在開發一款新產品，讓我在內容運營上幫忙出謀劃策。   　　很久沒有潛心研究類比過市場上各類產品的我，如今，只能說得上各大綜藝節目的八卦。所以那天在咖啡館里，我們關于產品的交流沒能擦出多大火花。我的潛意識里已經習慣性拒絕動腦，無法集中注意力，拒絕一切創造性思維的擠壓。   　　那位前輩大概通過我的表達，感覺到了我如今的心理狀態，眉宇之間，難抑失望。她以一種“可惜式”的溫和語氣說：“雖然說不上來哪里不對，但感覺確實不對。幾年前的你，青澀而生猛，好奇心十足，奇奇怪怪的創意手到擒來，對事物的分析角度總是一語中的令旁人深覺震撼，渾身上下仿佛有取之不盡的儲備能量。然而今天坐在這里的你，雖然看起來成熟許多，但那份呼之欲出的靈氣卻再也感受不到了”。   　　泯然眾人矣。   　　她這一番話，像牙醫手中的那把鉗子，突然扎入已經被蛀蟲掏空的牙槽內核之中，除了疼痛，更是酸楚，還讓我有一種被戳破真實面目的羞恥感。   　　3   　　也是此時，我才意識到：在這段引以為傲的工作經歷中，我得到的是短暫的、膚淺的階段性輕松，失去的卻是對事物的好奇心與思辨能力的提升。若我不能喚醒那個朝氣蓬勃的自己，大概就要在所謂的好環境里，渾渾噩噩，爛掉原本鮮活的靈魂。   　　這世上的確沒有什么是比叫醒自己更困難的事情了。   　　你在偷懶，有人努力；你在松懈，有人警惕；你滿口伸張自由的同時，有人用行動證明了“自律即自由”的真理。瞧，很多時候，回頭來看才會發現，所謂的幸運說到底不過是選擇而已。   　　生命只有一次，寧可陣痛而清醒地活著，切勿在囫圇吞棗之間吞食幻想。https://www.meiwenjx.com/lizhimeiwen/lizhiwenzhang/   　　你必須叫醒那個沉睡的自己，因為時間有限，時代不會等你。   　　你必須叫醒那個沉睡的自己，因為夢境再美，終將一切歸零。   　　你必須叫醒那個沉睡的自己，因為你不對自己狠，生活就會對你狠。你不逼自己一把，命運就會逼你一輩子。 +10我喜歡

原創 小琛                   不知不覺，2018年已經過去了十二分之一，有多少人又在碌碌無為中度過了一個月呢？          仔細回想，或許是工作的關系，也或許是地域的關系，2017年一整年，我都遑遑無可依歸。然而，我卻沒有做出什么像樣的努力來改變令我不安的現實。惶惶卻無為，這是我的第一宗罪。           我認為，生而為人，就要為自己負責，不管是內心還是外表，無論是靈魂還是皮囊。一個連身材都無法掌控的人，又能做成多大的事呢？           這還不是最可怕的。我發現我的精神我的心都開始變懶了。每當我告訴自己應該站起來去運動時，我的大腦居然迅速開始找理由推脫and推拖，這是一個可怕的信號，任其發展下去我一定會失去拯救自己的能力。沒有控制好材、放任自己變懶，這是我的第二宗罪。            我時常抱怨自己運氣不好，抱怨他人不夠友善，抱怨自己用心待人別人卻不以真心待我。其實仔細想來，這其中有很大一部分是可以用努力和能力去解決的啊！誰愿意在一個鮮有價值的人身上浪費自己的精力呢？認明了這些道理，卻沒有規劃出一條清晰的道路去提升自己，這是我的第三宗罪。             言辭過厲，語氣過重,且帶有言語嘲諷，這是我的第四宗罪。不拿我真心當回事的人，我這么說會得罪他。拿我真心當回事的人，我這么說會傷害他。并且無論是哪一種情況，說了不好的話之后，我自己的心中也是難受得緊，試問這又是何必？           真正好的勸諫會讓人醍醐灌頂，會讓人心存感激。既然做不好，有為尚不如無為，何必要多此一舉呢？常言道，良言勸不住該死鬼，既然對方執意往絕路上走，你勸他他還記恨你，這不是多管閑事嗎？他想死就讓他去死好了。             我們在很小的時候就學過“吾日三省吾身”，反省思考我經常會做，但反省思考之后真正徹底改正的卻很少，反省卻不落實，光說不做，這是我的第五宗罪。               ......              如果繼續論下去，我想我身上的缺點說上三天三夜也說不完，所以暫時放一放，當作下次的寫作素材。當然，也歡迎大家在留言區合理地指正出我的缺點，讓我認識到自己的不足。未來，我也會繼續自我檢討，努力改正，希望可以成就一個更美好的自己。             最后送一小段扎西拉姆▪多多的詩給你們： 但愿所有的真愛都虔誠， 但愿所有的虔誠都清凈， 但愿無論與師相應， 抑或是與人相知， 都能成就一個更趨完美的你。 +10我喜歡

我喜歡陽光，喜歡呼吸陽光的氣息，喜歡沐浴陽光，喜歡早晨溫柔的陽光，它明媚而耀眼，像極了個溫柔的女子，讓人很暖心，一顰一笑都那么令人舒服。 　　早晨起床，會迫不及待想要拉開窗簾，見見陽光這個老朋友。陽光，它像個可愛的小寶寶，在你只拉開一點點窗簾的時候，它早已蹦蹦跳跳地跳進房間，在房間里起舞，塵埃是它的舞伴，也在陽光下飛舞，窗外的鳥叫聲是他們的伴奏，它們踏著大自然輕快的節奏，跳起了交誼舞，繞著屋子轉了一圈又一圈。待你回過神來，它早已踏著大自然的腳步離去，留下身后滿滿一屋子的明亮。 　　早上晨跑，陽光環繞左右，清風在耳邊細語，燕子在樹上呢喃，路邊野花加油助陣，踏著陽光溫暖過的地面，向著終點向著遠方邁進。而后，飲一杯熱騰騰的豆漿，內心灑滿了陽光。 　　有陽光在的地方，就會擁有好心情。 　　喜歡看日出，約三五好友，早早起床，帶著早餐，滿懷欣喜，早早來到漁港公園虔誠等候日出，等候早晨的第一縷陽光劃破天際，灑下光芒，給萬物披上金黃色的衣服，也給海邊的我們鍍上一層金黃色。 　　喜歡看日落，也曾一路追尋，尋著太陽的方向，尋找日落的地方。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　喜歡聽TFboys的歌曲，他們的歌曲總是那么充滿動感，那么陽光向上。每次聽他們的歌曲，都像打了雞血一般，內心滿滿的能量。一曲《青春修煉手冊》亦或《少年說》，心情不自覺變得明朗開闊，天格外藍，草格外綠。 　　喜歡噴泉旁邊的小亭子，有陽光環繞左右。偶爾心情失落，來到小亭子，看天上云卷云舒，感受陽光的溫度，讓陽光灑進心里，驅散陰霾。 　　每天給心里灑上陽光，傾聽內心種子發芽的聲音，做個內心充滿陽光的人，你愿意嗎?生活本來就不是一帆風順的，再平靜的河流，也有泛起絲絲漣漪的時候，更何況是生活這條大河。不盡如意的生活，需要我們給心里灑上陽光，帶著一顆充滿期待的心，嘴角上揚，微笑地面對生活。 +10我喜歡

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